石垣島に旅行に行った時に、ヨガをやっている教室が以外に多くてびっくりしました。
今後の参考にするために、調べたことをまとめてみます。
せっかく旅行に行くなら、見るだけの観光だけじゃなくて、体も使わなきゃね！！
大体どこの教室も１０００円～なので、色々体験して合う所を探すのもいいかも！
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☆アシュタンガヨガ石垣島
- ヨガの種類：アシュタン、ハタ、ビンヤサ、リラックス
- 講師：madokaさん、tsuyoshiさん 二名体制
- 料金：１回１０００円 朝ヨガ１５００円 チケット ５回４０００円 １２回６０００円
- 日時：基本毎日
- 初回のみ要予約・初回のみヨガマット無料貸出し
- グループ、職場への出張、マタニティ、プライベートなど
- 場所・スタジオ：大浜教室か総合体育館 大浜教室の場所 総合体育館の場所
- 連絡先：０９０－８９４４－１２１０ mail：madoyogini@gmail.com
アシュタンガヨガは、一つ一つの動作や呼吸などが決められていて、途切れることなく
ポーズをしていくのが特徴です。
グループで受けるなら、シェア可能なチケットで受けたほうが断然お得です！
自然を体感できる山ヨガなど、場所にとらわれないヨガも実践していますよ！
アシュタンガヨガ石垣島の詳細はコチラから
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☆ヴィシュバ・ヨーガ教室
- ヨガの種類：その他
- 講師：矢内さん
- 料金：１回１０００円 （９０分）
- 日時：金曜：１０：３０～１２：００ 日曜：１０：３０～１２：００ １４：００～１５：３０
- 予約は不要です
- 場所、スタジオ：石垣島まちなか交流館ゆんたく家２F ゆんたく交流館
- 駐車場：沖縄海邦銀行の有料駐車場が便利です
- 連絡先：０９０－８２９３－６２６４（ヤウチ）
ゆったりした感じのヨガ教室です。呼吸を感じることができて、とてもリラックス
できます。気持よすぎて、９０分があっという間に過ぎちゃいますよ！
レッスンスケジュールの詳細はコチラから
☆マナヨガスタジオ
- ヨガの種類：その他、キャンドルヨガ
- 講師：misakoさん
- 料金：ビジター１回１５００円 （９０分） 一般：８００円/６００円（ニドラ）
- 日時：月・水・日 １０：００～１１：３０ 火 １０：００～１１：００（ニドラ）
- キャンドルヨガ：土曜日 １９時が主ですが、ｗｅｂサイトの「お知らせ」カテゴリで要チェック
- 予約：メール、電話ともに前日２０時まで
- 場所：石垣市宮良９４－７ マナヨガスタジオ場所
- 連絡先：０９０－９７８７ー７４６１ mail：yogaemon8@gmail.com
石垣島でも珍しいキャンドルヨガを行っています！少人数制なので、予約はお早めに！
ちなみに、ヨガニドラは寝たままの状態で行う瞑想ヨガのこと！
私がやったら、気持よすぎて１０分で熟睡してしまいそうです・・・。
マナヨガのスケジュールの確認や、予約はコチラの公式ページから
☆STUDIO BODY＆SOUL（スタジオ ボディ＆ソウル）
- ヨガの種類：その他、海辺でヨガ（砂浜でな無いです）
- 料金：ビジター１回２５００円 （６０分・ドリンク付） 手ぶらでYOGA１回３０００円（マット、ウェア込）
- 予約：予約受付時間（１０：００～２１：００）
- 場所：石垣市新川１６２９－３ ボディ＆ソウル場所
- 駐車場：無料駐車場あります
- 連絡先：０９８０－８３－６６７７
海のエネルギーをめいいっぱい受けることができるスタジオです！青い海と空はとても気持ちが
良いですよ！雨の日は室内で受けられます。
レッスン終了後のティータイムが楽しいです。島の生徒さんとの交流ができるも魅力です。
ただし、石垣島の夏の日差しは強烈なので、日焼け止めは必須です！
ボディ＆ソウルの雰囲気はコチラから
☆ヨガサークル「空」
- ヨガの種類：ストレッチ、整体ヨガ、呼吸法、沖ヨガ修正法・強化法など
- 講師：長浜さん
- 料金：１回１０００円 （９０分）
- 日時：木・日 １０：００～１１：３０
- 予約：電話にて申し込み
- 場所：バンナ公園南口休憩所（管理事務所内） バンナ公園南口の場所
- 駐車場：無料駐車場あります
- 連絡先：０９０－４３５４－６０２５ （ナガハマ）
ほぐしのストレッチヨガを取り入れています。
体をほぐすことで、心もほぐれて、溜め込んでいた気も開放しやすくなります。
自然があふれるバンナ公園ですので、ヨガの後は散歩もできますよ！
ヨガサークル空のレッスンの日時などの詳細はコチラから
☆シャンティ・シャンティ
- ヨガの種類：ブリージングエクササイズ、アーサナ、各種呼吸法、瞑想
- 講師：安達さん
- 料金：１回１０００円 （９０分）
- 日時：木曜 午前１０：３０～１２：００ 午後１９：１５～２０：４５
- 予約：予約不要です
- 場所：石垣市総合体育館 研修室３ 総合体育館の場所
- 駐車場：無料駐車場あります
- 連絡先：０８０－１７１８－１４４３ （アダチ）
西表島のペンション星の砂のヨガ療法師です。西表から船で通ってくれています。
地元のアスリート系の高校生にも特別に講師をしているんです。
西表島では朝ヨガなども行っているので、宿泊する方は是非！
シャンティ・シャンティのスケジュールや活動内容はコチラから
☆ヨガのレッスンにあたっての、注意点など
ヨガのレッスンは基本的に、水・タオル・ヨガマットは持参です。
ヨガマットはレンタルしてくれる所もあるので、問い合わせて下さい。
また、できればレッスンの２時間～３時間前までに食事を済ませて下さい。
食後すぐだとレッスン中に気分が悪くなってしまいます。
ヨガは、呼吸を通して自分の内観を見たり、気持ちを整える為に行います。
決して、競争ではないので、他人と比較する必要はありません！
マイペースで行きましょう！
年齢も関係なく出来るのがヨガの良い所！
夫婦や親子でやってる方も多いので、その辺は気にするともったいないですよ！
（楽天）ヨガマットが無い方は参考までに
沢山あり過ぎて迷っちゃいますよね。
個人的には、厚さ８mmのがオススメですよー！
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