熟成月桃でファスティングを実践した結果！断食期（３日目）

酵素ドリンク「熟成月桃」を使ってファスティング３日目です。

心の状態などを書いていきます。

1. 酵素ドリンクを飲んだ周期
2. 心の状態
3. いびきがやんだと思ったが・・・
4. ビオエンザイムのプラン
5. 使用した酵素ドリンク

１．酵素ドリンクを飲む周期

熟成月桃の公式サイトで紹介されていたのを参考にしました。

本日も約３時間おきに５０ｍｌを飲みました。水も２L以上飲みました。

• ９：００
• １２：００
• １５：００
• １７：００
• ２３：００

代謝をさらに活性化させるために、イズミオ(水素水)も飲みました。

高品質、売り上げ日本でNO１の水素水です。

２．心と状態

今日は便が出ませんでした。

空腹のストレスから一日中イライラしていました。

必要な栄養素は酵素ドリンクから得ているので、空腹感はないはずなのですが・・・

空腹だからイライラすると思い込んでいるのでしょうか。今すぐにでも辞めて暴飲暴食をしたいです。

左のまぶたがピクピク痙攣します。イライラしているせいなのでしょうか

一週間前に注文したビオライズの酵素ドリンク「ビオエンザイム」も２本到着しました。

「熟成月桃」と比較したいのであと２日間継続します。

３．いびきがやんだと思ったが

いびきがやんだと思っていたのですが、昨夜は７分ほど軽くいびきをしていました。

ウシガエルがアマガエルぐらいになった感じです。

４．ビオエンザイムのプラン

【ファスティングの方法】

１回１５０ｍｌ～２００ｍｌを

朝・昼・晩の３回に分けてとる。

池袋　ホットウェーブヨガ　ラサ blog

と説明しているサイトがあったので、その通りに試してみたいと思います。

ビオライズの公式サイト及び酵素ドリンクに同封された資料には、ファスティング時の目安を見つけることが出来ませんでした。そもそも、ファスティング目的で作られた製品ではないのかもしれません。

１回１５０ｍｌだと熟成月桃の３倍の量です。効果が期待できそうです。

５．使用した酵素ドリンク

色々調べたところ安い酵素ドリンクは酵素が薄められていたり、砂糖が入っていたりなどあまりよろしくありませんでした。

下の酵素ドリンクは実績もあり、おすすめされたので使用しています。

沖縄産酵素発酵エキス「熟成月桃」

ビオライズ　ビオエンザイムドリンク

人気NO１水素水イズミオ

 ↓楽天やアマゾンでも取り扱っていました↓