これまでに書いてきた通り、酵素ドリンク熟成月桃(3日間)とビオエンザイム(1日)で

合計4日間のファスティング断食を行ってきました。

本日は回復期1日目にあたります。

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回復期はおかゆなど胃に優しい食事をしなければいけないのはわかっていました。

 

朝は抜いて、昼は玄米がゆを食べました。特に調子も悪くならなかったので、安心していました。

その日の夜19時頃~21時にかけて焼きカレーとタルトを1個食べました。

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食べている時から重いなと感じていたのですが、それを無視して完食しました。

 

その30分後から胃が痛い!(>_<)

時間がたてばおさまると思っていたのですが、5時間経過しても更に痛くなってきました。

 

まいった。断食3日目の空腹感より辛いです。

 

回復期をなめたらイカン!美味しいのが食べたくても、理性で我慢しましょう。

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