いびきは枕で改善!ダイエットや器具を使わないで完全にストップ可能※床で寝るタイプの人限定

ひどい「いびき」で困っていませんか?

私は、いびきを完全にストップさせることができる枕を見つけたので、シェアしますね。

今回紹介する枕はいびき軽減ではなく「完全にストップ」させることに成功しています。

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効果が無い使い方

私は布団やベットを使わず床に直接ねるタイプです。

ベットでも枕の効果あるのかと思い試しに使ってみたら効果ありませんでした。

下の画像のように5分ぐらいいびきをかいていました。枕を使わないときと同じレベルでした。


ニトリのサポートクッション

商品名は「姿勢サポートクッション(座面フィットN BR)814円(税込)

ニトリの店舗や楽天などのネット通販で売っています。

画像の赤枠の部分に頭を乗せて寝るだけ。

姿勢を横向きやうつ伏せにならなくてもOK!仰向けで寝てもいびきしません。

いびき対策枕よりも効果あり

ネットではいびき対策枕は数万円もしたり、横向きで寝ないといけなかったりしますよね。

この手のサイトで紹介されている口コミを読んでると「軽減しました」「少しよ小さくなりました」みたいな感じで書かれています。

軽減はするけど完全に止まったとは書かれていません。

ぶっちゃけ完全に止まらないと意味がない。隣で寝ている人にとって、小さくてもいびきはうるさくて迷惑しています。

ニトリのサポートクッションは完全に止まりますよ。

いびき0の録音データ

2019年10月2日の録音データです。スマホのアプリで録音しました。

5時間も寝ていびきゼロ。

起きたとき喉も痛くないし、寝れた感が心地よかった。

室内ノイズは犬猫が動き回っている音でした。最近のアプリは雑音といびきを判別してくれるので助かります。

枕を使わない時はこんな感じ

3時間寝て3分程度しかいびきをしていませんが、枕で寝ないとやっぱりやっていました。

たった3分ですがそばで寝ている人は目が覚めるし、うるさいし、ねれないので最悪の時間になります。

ダイエットも横向き寝もいらない

いびき改善で検索すると「ダイエット」「横向きで寝る」と書かれているサイトがほとんど。

ダイエットは時間もかかるし、めんどくさい。

横向き寝は、気道確保ができるらしいが寝ている間にいつの間にか仰向けになってしまうのでどうにもうまく行かない。肩も痛くなるしね。

ダイエットも横向き寝もしんどい方は、ぜひサポートクッションを使ってください。

どこで買える?

私はニトリの店舗で購入しました。ネットでも売っていますよ。1000円以下でいびきが止まるなら安いものです。

ダイエットも継続を!

枕でいびきが止まっても根本的な部分は解決していません。

私は枕なしで寝たらすぐに「いびき+無呼吸」になりました。

苦しくて目が冷めました。思いっきり息を吸い込んだため、隣で寝ていた家族もビックリして目を覚ましていました。

最終ゴールは枕なしでもいびきをしない体つくりを目指そう。

最後に

専門家がこの記事を読んだらアホくさと思うかもしれないが、私はニトリのサポートクッションいびきが完全に止まりました

なんとかしたいなと考えている方は試す価値あります!

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