ビオエンザイムでファスティング断食（回復期２日目）

ビオエンザイムを使ったファスティングを終え、回復期２日目を迎えました

回復期初日の暴食の反省を活かしていきます

初日の夜に、カレーとタルトを食べて、その後猛烈な腹痛で夜中まで苦しみました。

翌朝、腹痛はなく空腹感も特になかったので、午前中はビオエンザイムを３０ｍｌだけにしました。

お昼は胃に優しい「素うどん」の中サイズを麺１本ずつよく噛んで食べました。

夜は豆乳を４００ｍｌとバナナを一本食べました。

ファスティングをやる前は肉と砂糖(ケーキやプリン)が大好きだった私ですが、あまり食べようと思いません。

なんというか・・・気が進まないのです。

そうそう、ファスティングの前後(準備期と回復期)を含め、カフェやレストランは行けないじゃないか！！と諦めていた人に朗報です。

スターバックスではノンカフェインの豆乳も売っています。ホットとアイスが選べます。

一番小さいSサイズで３７０円です。カフェで気分転換したい時におすすめです。

昨夜も１０分程度いびきをしていました。

あと一息な感じはするのですが・・・。