酵素ドリンク「熟成月桃」を使ってファスティング開始１日目です。
心の状態などを書いていきます。
- 酵素ドリンクを飲んだ周期
- 心の状態
- 使用した酵素ドリンク
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１．酵素ドリンクを飲む周期
熟成月桃の公式サイトで紹介されていたのを参考にしました。
３時間おきに５０ｍｌを飲みました。毒素を排泄する為に水もなるべく飲みました。
- ９：００
- １２：００
- １５：００
- １８：００
- ２１：００
２．心の状態
酵素ドリンクが甘くておいしいので、もっと飲みたくなります。
空腹感はそれほど感じませんが、普段おやつなどを食べている時間になると食べたくなります。
ちょっとぐらいならいいんじゃないかと何度も考えてしまいます。
早く終わって欲しい。ビスケット・ケーキ・チョコレートを食べたいです。
砂糖依存症なんだと改めて実感出来ました。
水を沢山飲むので、とにかくトイレが近い！長時間トイレに行けない状態になる人は要注意！
今日は便は出ませんでした。明日は出るといいのだけど。ついでに腸内のヘドロも出ないかな。
３．使用した酵素ドリンク
色々調べたところ安い酵素ドリンクは酵素が薄められていたり、砂糖が入っていたりなどあまりよろしくありませんでした。
下の酵素ドリンクは実績もあり、おすすめされたので使用しています。
沖縄産酵素発酵エキス「熟成月桃」
ビオライズ ビオエンザイムドリンク
↓楽天やアマゾンでも取り扱っていました↓
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