酵素ドリンク「熟成月桃」を使ってファスティング開始1日目です。

心の状態などを書いていきます。

  1. 酵素ドリンクを飲んだ周期
  2. 心の状態
  3. 使用した酵素ドリンク
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1.酵素ドリンクを飲む周期

熟成月桃の公式サイトで紹介されていたのを参考にしました。

3時間おきに50mlを飲みました。毒素を排泄する為に水もなるべく飲みました。
  • 9:00
  • 12:00
  • 15:00
  • 18:00
  • 21:00
 

dannjiki

2.心の状態

酵素ドリンクが甘くておいしいので、もっと飲みたくなります。

空腹感はそれほど感じませんが、普段おやつなどを食べている時間になると食べたくなります。

ちょっとぐらいならいいんじゃないかと何度も考えてしまいます。

 

早く終わって欲しい。ビスケット・ケーキ・チョコレートを食べたいです。

砂糖依存症なんだと改めて実感出来ました。

 

水を沢山飲むので、とにかくトイレが近い!長時間トイレに行けない状態になる人は要注意!

 

今日は便は出ませんでした。明日は出るといいのだけど。ついでに腸内のヘドロも出ないかな。

 

3.使用した酵素ドリンク

色々調べたところ安い酵素ドリンクは酵素が薄められていたり、砂糖が入っていたりなどあまりよろしくありませんでした。

 

下の酵素ドリンクは実績もあり、おすすめされたので使用しています。

沖縄産酵素発酵エキス「熟成月桃」

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ビオライズ ビオエンザイムドリンク

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 ↓楽天やアマゾンでも取り扱っていました↓



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