酵素ドリンク「熟成月桃」を使ってファスティング2日目です。

心の状態などを書いていきます。

  1. 酵素ドリンクを飲んだ周期
  2. 心の状態
  3. いびきがやんだ!?
  4. 使用した酵素ドリンク

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1.酵素ドリンクを飲む周期

熟成月桃の公式サイトで紹介されていたのを参考にしました。

本日も3時間おきに50mlを飲みました。水も2L以上飲みました。
  • 9:00
  • 12:00
  • 15:00
  • 18:00
  • 22:30
本日からは代謝をさらに活性化させるために、イズミオ(水素水)も飲みました。

高品質、売り上げ日本でNO1の水素水です。

iaumio

 

2.心と状態

 

水を大量に飲んでいるだけあって、トイレも10回ぐらい行きました。

匂いに敏感になります。レストランの調理場で働いているので、チキンの焼けた香りがたまりません。

 

今日は便が沢山出ました。昨日は出なかったので、嬉しいです。

 

消化などにエネルギーを使っていないので、体の調子が良いです。

以前はだるさや眠気が常にあったのですが、今はほとんどありません。

 

体調はいいけどとにかく、早く終わればいいのにと思う気持ちが結構あります。

でも、せっかくここまで頑張ったんだから、最後までやり遂げようという気持ちで乗り越えます。

 

3.いびきがやんだ!?

私は数年前からいびきが凄いです。ウシガエルのようです。

家族と同室で寝ると迷惑をかけるので、一人別室で寝ています。

 

いつもは午前3時まで起きているのですが、昨日は空腹で夜中まで起きているのが辛かったので、23時に寝ました。

そのせいなのかファスティングの効果なのかわかりませんが、「いびき」をしませんでした。

 

残り5夜も寝言録音アプリを使って、調べてみたいと思います。

 

4.使用した酵素ドリンク

色々調べたところ安い酵素ドリンクは酵素が薄められていたり、砂糖が入っていたりなどあまりよろしくありませんでした。

 

下の酵素ドリンクは実績もあり、おすすめされたので使用しています。

沖縄産酵素発酵エキス「熟成月桃」

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ビオライズ ビオエンザイムドリンク

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人気NO1水素水イズミオ

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 ↓楽天やアマゾンでも取り扱っていました↓



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