酵素ドリンク「熟成月桃」を使ってファスティング２日目です。
心の状態などを書いていきます。
- 酵素ドリンクを飲んだ周期
- 心の状態
- いびきがやんだ！？
- 使用した酵素ドリンク
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１．酵素ドリンクを飲む周期
熟成月桃の公式サイトで紹介されていたのを参考にしました。
本日も３時間おきに５０ｍｌを飲みました。水も２L以上飲みました。
- ９：００
- １２：００
- １５：００
- １８：００
- ２２：３０
本日からは代謝をさらに活性化させるために、イズミオ(水素水)も飲みました。
高品質、売り上げ日本でNO１の水素水です。
２．心と状態
水を大量に飲んでいるだけあって、トイレも１０回ぐらい行きました。
匂いに敏感になります。レストランの調理場で働いているので、チキンの焼けた香りがたまりません。
今日は便が沢山出ました。昨日は出なかったので、嬉しいです。
消化などにエネルギーを使っていないので、体の調子が良いです。
以前はだるさや眠気が常にあったのですが、今はほとんどありません。
体調はいいけどとにかく、早く終わればいいのにと思う気持ちが結構あります。
でも、せっかくここまで頑張ったんだから、最後までやり遂げようという気持ちで乗り越えます。
３．いびきがやんだ！？
私は数年前からいびきが凄いです。ウシガエルのようです。
家族と同室で寝ると迷惑をかけるので、一人別室で寝ています。
いつもは午前３時まで起きているのですが、昨日は空腹で夜中まで起きているのが辛かったので、２３時に寝ました。
そのせいなのかファスティングの効果なのかわかりませんが、「いびき」をしませんでした。
残り５夜も寝言録音アプリを使って、調べてみたいと思います。
４．使用した酵素ドリンク
色々調べたところ安い酵素ドリンクは酵素が薄められていたり、砂糖が入っていたりなどあまりよろしくありませんでした。
下の酵素ドリンクは実績もあり、おすすめされたので使用しています。
沖縄産酵素発酵エキス「熟成月桃」
ビオライズ ビオエンザイムドリンク
人気NO１水素水イズミオ
↓楽天やアマゾンでも取り扱っていました↓
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